Каждую осень и зиму миллионы людей сталкиваются с болезнями, объединёнными общим названием «простуда». На самом деле под этим словом скрываются десятки вирусных инфекций: одни относительно безобидны, другие — способны вызвать тяжёлые осложнения. В особую категорию выделяют грипп — он опаснее, протекает тяжелее и требует пристального внимания.
Разберёмся, чем грипп отличается от ОРВИ, как обезопасить себя и как действовать, если болезнь всё же настигла.
Что такое ОРВИ и чем оно отличается от гриппа
ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) — это большая группа заболеваний, вызываемых различными вирусами: риновирусами, аденовирусами, парагриппом, коронавирусами и другими. Они поражают слизистые носа, горла, трахеи и бронхов.
Грипп — это тоже ОРВИ, но вызванный конкретным вирусом гриппа (A, B или C). Его особенности:
- размножается быстрее и агрессивнее,
- сильнее поражает дыхательную систему,
- чаще вызывает осложнения,
- периодически вызывает эпидемии и пандемии.
Поэтому грипп всегда рассматривают отдельно.
Как распространяются вирусы
Вирусы передаются:
- воздушно-капельным путём — при кашле, разговоре, чихании;
- контактным — через руки, поверхности, посуду;
- аэрозольным — при длительном нахождении в закрытых помещениях без вентиляции.
Каждый из нас может стать источником заражения ещё до появления симптомов, что делает инфекции трудно контролируемыми.
Первые признаки: как понять, что начинается болезнь
При гриппе:
- Острое начало: человек может назвать почти точный час, когда «стало плохо».
- Высокая температура — 38,5–40 °C с первых часов.
- Сильная слабость, озноб, ломота в мышцах и суставах.
- Головная боль, особенно в области глаз.
- Сухой мучительный кашель появляется чуть позже.
- Насморк в первые сутки часто отсутствует.
При ОРВИ (не грипп):
- Начало постепенное.
- Температура обычно умеренная — 37,5–38 °C.
- Сильной ломоты и выраженной интоксикации нет.
- На первый план чаще выходит насморк, заложенность, першение в горле.
- Кашель может появиться с первых дней, чаще влажный.
Сколько длится болезнь
- ОРВИ — обычно 5–7 дней.
- Грипп — 7–14 дней, иногда дольше.
Кашель и слабость могут сохраняться до 2–3 недель — это нормально.
Чем опасен грипп
Главная опасность — не сам вирус, а осложнения, которые возникают из-за его воздействия на организм.
Наиболее частые:
- вирусная и бактериальная пневмония,
- обострение хронических болезней сердца и лёгких,
- отиты, синуситы,
- миокардиты (воспаление сердечной мышцы),
- энцефалиты,
- у детей — круп, судорожный синдром.
В группе риска:
- дети до 5 лет,
- беременные,
- люди старше 60 лет,
- пациенты с хроническими заболеваниями (астма, диабет, сердечно-сосудистые болезни),
- медработники и педагоги.
Как лечат грипп и ОРВИ
❌ Антибиотики — не лечат вирусы.
Они не помогают при гриппе и большинстве ОРВИ. Назначаются только при осложнениях.
✔️ Правильный режим и поддерживающая терапия
- Обильное тёплое питьё.
- Сон и отдых — ограничение нагрузок.
- Поддержание температуры воздуха 18–20 °C и влажности 40–60 %.
- Промывание носа солевыми растворами.
- При необходимости — жаропонижающие (парацетамол, ибупрофен).
- Средства от кашля — только по показаниям, не “для профилактики”.
✔️ Противовирусные препараты
Существуют препараты для лечения гриппа, эффективность которых подтверждена. Но их должен назначать врач и начинать в первые 48 часов заболевания.
Когда нужно срочно к врачу
Обращаться немедленно, если:
- температура выше 39 °C плохо снижается,
- одышка, затруднённое дыхание,
- боли в груди,
- спутанность сознания, резкая слабость,
- синева губ, ногтей,
- у ребёнка — отказ от питья, редкое мочеиспускание, судороги,
- симптомы не улучшаются 3–4 дня.
Профилактика: что реально работает
1. Вакцинация
Самый надёжный способ защиты от гриппа. Прививка снижает риск тяжёлого течения и осложнений. Её делают ежегодно — вирусы меняются.
2. Гигиена и вентиляция
- частое мытьё рук,
- избегание касания лица,
- регулярное проветривание помещений,
- увлажнение воздуха.
3. Маски и респираторы
Особенно в транспорте, при симптомах болезни и в сезон вспышек.
4. Здоровый образ жизни
Сон, умеренная физическая активность, питание — укрепляют иммунитет, снижая риск тяжёлого течения.
Мифы о гриппе и ОРВИ
“Грипп — это просто сильная простуда.”
Нет. Это отдельная инфекция с высоким риском осложнений.
“Если температура не очень высокая, можно переносить болезнь на ногах.”
Опасное заблуждение — осложнений меньше не станет.
“Укрепляющие витамины защищают от гриппа.”
Витамины полезны при дефиците, но не заменяют вакцинацию.
“Гриппом болеют только зимой.”
Пик — зимой, но случаи возможны в любое время года.
Итоги
Грипп и ОРВИ — самые распространённые сезонные инфекции. Большинство людей переносят их легко, но грипп может быть опасен и требует повышенного внимания. Надёжная защита — вакцинация, гигиена и ответственное отношение к симптомам. Главное — не игнорировать предупреждающие признаки и не заниматься самолечением.